[...] czego szukasz jest w postach podwieszony w dziale odżywianie i tutaj. Tam zawarte są bardzo konkretne porady, jest nawet rozpisane jak wyliczyć zapotrzebowanie itp oraz jakie produkty i kiedy spożywać. Jest też link do dzienniku posiłków Vitalmaxa. Na tym forum walczymy z lenistwem i liczeniem na to, że ktoś komuś zrobi za darmo to co [...]
Wyjeżdżam w teren na tydzień i niestety poza śniadaniem w hotelu i kiepskim obiadkiem w firmie nie będę miał jak jeść. W hotelu oczywiście żadnej lodówki... Czy MRP w proszku są jakimś rozwiązaniem? I jakie będą najlepsze?
[...] (laser co2) moje rozstępy są raczej grube i nieliczne niż drobne i wielorakie. Za klatke i ramiona zapłaciłem 400 zł. Po pierwsze proces gojenia jest cholernie długi jakies 2, 3 miesiące, Po drugie na świeże czerwone rozstępy właściwie nic to nie daje , zabieg laserowy , bardziej wygladza skóre i te rowki niż wybiela.. W sumie to dokńca [...]
Jabłka wcinam jakie są, mam zaprzyjaźnione panie na targu, więc daja dobre. Samopoczucie jak najbardziej OK Oczywiście nie będę soba jak nie pomarudzę , ale... liczyłam na większe efekty w wc W czasie następnej regeneracji zrobię sobie 3-dniówkę marchwiowo-ananasową, wtedy już będzie młoda marchewka Oblia upiec można jabłuszko? I tak z [...]
Mam 10 lat i bardzo chciałbym umieć szpagat tak jak JeanCloudeVanDamme. Mój trening wygląda następująco: Poniedziałek +rozgrzewka 1.ćw.z hantlami 2x3,8kg 2.10 pompek z brodą do ziemi 3.ćw.rozciągające Niestety stosuje go prawie codziennie i chciałbym w nim coś zmienić. Jakie są wasze propozycje?
możecie napisać co nie co o tym środku? bo mało co można znaleźć.. wiem tylko że to jakby mocniejsze winko... ale jakie są skutki uboczne i wogóle... z góry dzieki
Cwiczenia ze sztanga proponowane sa w pierwszej fazie cwiczen na dana partie miesniowa, z hantlami w drugiej. Ponadto pamietaj, ze ilosc serii, powtorzen, czas pomiedzy seriami i cwiczeniami jest zalezna (i bardzo wazna) od tego, jakie sa zalozenia twojego treningu. Pzdr
[...] nie ma wpływu na "konsystencję" owych soków trawiennych. Trzebaby pogrzebać jaki jest efekt tych badań, jak chcesz to szukaj, ja wolę po prostu nie popijac. - jakie orzeczy ? mogą byc pistacjowe ? migdały, pistacje, ziemne, włoskie, laskowe, nerkowce... - ryz generalnie i tak bede jadł raz dziennie...czyli bedzie to biały po [...]
[...] - spoko, każda opinia jest warta analizy i głębszego przemyślenia. HIIT owszem ale kolega może szybko się zniechęcić a po drugie nie wiadomo jak to wygląda z dietą i jakie suple. Każdy element ma bardzo duże znaczenie w osiągnięciu celu redukcyjnego. Nie wiadomo jak białko w diecie i jakie źródła białka. Nie wiadomo jak z regeneracją... [...]
[...] za spo0ywaniem weglowodanów o niskim GI w ostatnim posiłku, poprzedzajacym spoczynek nocny. W tym momencie muszę na chwilę wkroczyć na grunt przemian biochemicznych, jakie zachodzą w ludzkim organizmie. Przed snem wskazany jest wysoki poziom serotoniny - hormonu tkankowego (wydzielany w układzie pokarmowym, mózgu), pełniacego funkcję [...]
[...] ktore teraz mozna kupic a ktore maja nadal logo GenSci to sa walki ? Czy Igtropin jest nadal produkowany z logo GenSci(ta spirala niebiesko pomarańczowa)? Abstra***ąc od sprzecznych opinii jakie krążą na temat IGF-1lr3 i jego "autentycznosci" jakie produktty z kategorii IGF01lr3 "uwaza sie" teraz za solidne? Czy Igtropin ma nadal dobra renome?
czy tak czy siak kaizenowski stac cie klepnie w łeb i sie pewnie zdziwisz. wsrod chyba kilkudziesieciu opini jakie czytalem na temat tego srodka tylko jedna była sceptyczna i mowila o braku rewelacji. zazwyczaj ludzie skarżą się, że sa za bardzo poskladani przy pierszych dawkach. mozesz polaczyc kaizena z mono - ja mono bardzo chwale i z checia [...]
[...] ponieważ osoba Twojego pokroju nie byłaby wstanie tego pojąć co mnie szczególnie nie dziwi pomijając fakt, iż forum nie jest miejscem na prostackie przepychanki słowne jakie uskuteczniasz... a skoro już wspomniałeś o szkole to śmiem twierdzić, że swoją karierę edukacyjną zakończyłeś już w wieku 20 lat co nie pozostawia mi nic innego jak [...]
[...] Biotech USA Men's preformance, witamine c i cynk Vitalmaxa Zinek+C-vitamin, a magnez Olimpa, witamine b6 kupuje w aptece , jeszcze czasami dorzucam witamine E. A jabłka są tejemnica nie powiem dlaczego tyle jem owoców ale osoby o wiekszej wiedzy beda wiedziały jakie zadanie maja spełniac . Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-04-09 13:25:33
[...] sie rozbija o muszle klozetowa podczas..." Obecnie biore ARTHRON COMLEX (1 tab= chlorowodorek glukozaminy 500 mg, siarczan chondroityny 300mg, msm 250mg) -ktos sie orientuje jakie dawki powinny byc brane zeby byl dobry rezultat? Wiem ze powinienen brac tez wit c tu kolejne pytanie: jakie dawki jakich firm? w proszku czy kaps? Czy ktos bral [...]
ale koksu widzę, że są na zdjęciu animal stacki i tutaj moje pytanie, czy już je jadłeś, czy dopiero zamierzasz, a jak jadłeś to napisz, czy było odczuwalne jakiekolwiek działanie i jakie?
[...] ostatnie powtórzenia wyłaniają mistrza z tłumu! W krótkim czasie zrezygnował z uprawiania boksu i poświęcił się wyłącznie kulturystyce, ponieważ odpowiadało mu uczucie, jakie dawał żelazny sport i sposób, w jaki kulturystyka zmieniała jego ciało. Mike już od samego początku wybrał układ ćwiczeń, któremu jest wierny do dziś. Uważa, że sekret [...]
Wywiad po gali M-1 Jakie masz wrażenia z gali w Petersburgu? Nie widziałem wszystkich walk, bo gdy walczę, to staram się nie rozpraszać. Staram się skupić i robić ćwiczenia przygotowujące. Podobała mi się moja walka. Wyszedłem i zrobiłem, co potrzeba, no i wygrałem. Obejrzymy zapis walki z trenerem, by wyłapać wszystkie błędy. Czy można to show [...]
POJEDYNCZE PYTANIA
